HUBUNGAN ANTARA GAYA HIDUP SEHAT DAN TINGKAT STRES SISWA KELAS XLL SMA NEGERI 10 PEKANBARU

Abstract

Gaya hidup sehat merupakan hal penting bagi remaja, terutama siswa SMA. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis faktor-faktor yang mempengaruhi gaya hidup sehat pada siswa SMA dan upaya yang dapat dilakukan untuk meningkatkannya. Metode penelitian yang digunakan adalah survei dengan menyebarkan kuesioner kepada siswa SMA. Hasil penelitian menunjukkan bahwa faktor keluarga, teman sebaya, dan media sosial memiliki pengaruh signifikan terhadap gaya hidup sehat siswa. Upaya untuk meningkatkan gaya hidup sehat dapat dilakukan melalui pendidikan kesehatan, penyediaan fasilitas olahraga yang memadai, dan kampanye gaya hidup sehat.